なつめ甘露煮♪どうき不眠・不安に簡単薬膳
作り方
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1
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乾燥なつめを用意する
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2
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水と一緒に乾燥なつめを入れて弱火で30分煮る
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3
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てんさい糖を入れる
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4
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出来上がり
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コツ・ポイント
なつめを2~3個、湯呑に入れ、お湯を注いで、実ごと食べる。
このレシピの生い立ち
棗(なつめ)
性味:甘、微温
帰経:脾・胃・心・肝
効能:補脾和胃、養営安心
適応症:脾胃虚弱・貧血・出血・どうき・不眠
性味:甘、微温
帰経:脾・胃・心・肝
効能:補脾和胃、養営安心
適応症:脾胃虚弱・貧血・出血・どうき・不眠