お狐さんと桜海老のアーリオ・オーリオ

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Description

桜海老はカルシウムが牛乳の約6倍あり、免疫力向上やアンチエイジング、骨粗しょう症予防にも役立つ食材です。乾物活用。

材料 (2人分)

1枚
オリーブオイル
大さじ2
ニンニク
1片
唐辛子
1本
干桜海老
10g
適宜
胡椒
適宜

作り方

  1. 1

    写真

    油揚げの油抜きをして水気を絞り、細切りにする。

  2. 2

    写真

    フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れ弱火で熱し、香りが出たら唐辛子を加え、油揚げと桜海老を加えて炒める。

  3. 3

    写真

    油揚げがカリッとしたら、塩と胡椒で味を調える。

コツ・ポイント

カリッカリの油揚げに桜海老とニンニクの旨味を吸わせるイメージで炒める。

このレシピの生い立ち

我が家の定番レシピ。日本酒や焼酎を飲む時のおつまみにも。
レシピID : 7565164 公開日 : 23/06/27 更新日 : 23/10/18

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