フライパンひとつで♪鯛のグリル☆
Description
フライパン１つでできるので、洗い物が少なくてすみます♪
みおみぉ
材料
（1人前）
作り方
-
-
1
-
にんにくをスライスし、トマトをサイコロ角に小さく切っておく。
-
-
-
2
-
フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくをキツネ色になるまで揚げる。
-
-
-
3
-
にんにくがキツネ色になったらとりだし、鯛に塩こしょうをし、焼く。
-
-
-
4
-
焼きあがった鯛をお皿にとり、残った油でトマト、さきほどとりだしたにんにく、好みでバジルをさっと炒める。
-
-
-
5
-
軽く火が通ったら塩こしょうして、鯛の上にのせて完成。
-
コツ・ポイント
鯛がさめないうちに、さっとトマトを炒めてください。鯛は皮をパリッと焼くと、見た目もきれいに仕上がります♪（写真はブロッコリーも一緒に炒めてます）
このレシピの生い立ち
フライパンひとつで本格的な1品作れたらいいなぁと思い、作ってみました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2件
(2人)
(
)
みおみぉ
