【ジッパー袋で簡単】あっさり水キムチ

【ジッパー袋で簡単】あっさり水キムチの画像

Description

夏バテぎみの身体にさっぱりヘルシーなこちらの一品はいかが?お野菜たくさんで栄養満点!乳酸菌たっぷりお汁ごといただけます♪

材料 (4人分)

500ml
砂糖
小さじ2
小さじ2
1/2本
1/2個
にんにく
1かけ
しょうが
1かけ
★食品用ジッパー袋
1枚
★食品用ポリ袋
1枚

作り方

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    〜簡単レシピ〜
    調理時間20分(発酵時間ふくまず)

  2. 2

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    今回は『Choice!ジッパー袋Lサイズ』を使います。

    Lサイズ:
    横26cmx縦(ジッパー下)35cm

  3. 3

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    今回は『国産ポリ袋LD(ツルツルタイプ)』も一緒に使います。

  4. 4

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    ジッパー袋に水・砂糖・塩を入れて、砂糖と塩をしっかり溶かします。

  5. 5

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    にんにくは薄くスライスし、しょうがは千切りにして、④に入れます。

  6. 6

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    きゅうり、にんじん、だいこんは薄切りにして、分量以外の塩ひとつまみでもんで水分を絞って⑤に入れます。

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    たまねぎは繊維にそって2ミリほどに薄くスライスし、ミニトマトは十字に切れこみを入れて、⑥に入れます。

  8. 8

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    すべての材料をジッパー袋に入れたら、空気をしっかり抜いて密閉してください。

  9. 9

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    直射日光を避けた常温の場所に⑧を置いて発酵させます。目安は、夏は約2日、冬は約3日。

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    発酵が完了したら、冷蔵庫に入れます。

  11. 11

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    漬け汁も一緒に盛り付けたらできあがり!漬け汁ごといただきます。

コツ・ポイント

砂糖を甘糀(ID : 7099225)大さじ3にすると発酵が進み、夏だと1日で食べ頃になります。

このレシピの生い立ち

ジッパー袋で簡単『水キムチ』のレシピです!

監修:芦田恵美子先生
糀料理教室 糀心
レシピID : 7570693 公開日 : 23/08/18 更新日 : 23/10/16

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