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ツナ缶の汁気をきっておく
ピーマンの種とヘタを取り除き、ピーマンを短冊切りにする
①、②器に入れ、ニンニク、胡麻油、鶏がらスープの素、炒りごまを入れてまぜあわせる
③にラップをかけてレンジで500W3分で完成
喜んで頂けてよかったです ちりめんもトッピングしてあっておいしそうなので、今度、真似させていただきます(笑)
喜んでいただけてよかったです♪