お弁当のおかず(ダイエットハンバーグ編)
すのぉつりぃ
作り方
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1
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冷凍ひき肉はレンジの解凍モードで解凍しておく。ない人は使う分だけ冷蔵庫に入れておく。
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2
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にんじんは角切りに、豆腐は水気を切っておく。そんなにしっかり切らなくてもOK！
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3
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ツナ缶½、ひき肉、豆腐、人参、卵、片栗粉をボウルに入れ、塩胡椒とナツメグを加えて混ぜる
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4
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油をしいて熱したフライパンに、先程の生地をスプーンで流し入れ、揚げ焼き風にする
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5
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完成！
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
ダイエット中なのですが、ハンバーグの味をどうしてもたべたくなってしまったので作ってみました！あまりハンバーグっぽくはなくなってしまいましたが、これはこれですごく美味しかったです！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
すのぉつりぃ
