(食品ロス削減)鶏と大根の照り煮の画像

Description

備蓄食品を有効活用できるレシピです。

材料 ( 1人分)

作り方

  1. 1

    写真

    大根の皮をむき、乱切りにする。

  2. 2

    1の大根を下茹でする。

  3. 3

    写真

    鍋に下茹でした大根と焼き鳥缶(たれも含め)、適量の水を入れ煮込む。

コツ・ポイント

栄養価( 1人分)エネルギー 120kcal、たんぱく質 13g、脂質 4g、食塩相当量 1g
煮込む際の水が多いと味が薄くなるため、1人分の量で作る際はなるべく小さい鍋を使用し、大根が半分浸る程度、水を入れると良いです。

このレシピの生い立ち

災害時用に備蓄している食品の有効活用のために考えました。
川崎市立井田病院食養科
レシピID : 7572234 公開日 : 23/09/08 更新日 : 23/09/08

このレシピの作者

川崎市
 バランスの良い食事をとるために役立つレシピなどを紹介していきます。

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