(食品ロス削減)鶏と大根の照り煮
作り方
コツ・ポイント
栄養価( 1人分)エネルギー 120kcal、たんぱく質 13g、脂質 4g、食塩相当量 1g
煮込む際の水が多いと味が薄くなるため、1人分の量で作る際はなるべく小さい鍋を使用し、大根が半分浸る程度、水を入れると良いです。
煮込む際の水が多いと味が薄くなるため、1人分の量で作る際はなるべく小さい鍋を使用し、大根が半分浸る程度、水を入れると良いです。
このレシピの生い立ち
災害時用に備蓄している食品の有効活用のために考えました。
川崎市立井田病院食養科
川崎市立井田病院食養科
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