もやしとほうれん草とちくわを和えてみた

もやし袋ごと

口を開いてレンジ600wで3分。

冷凍ほうれん草(または下茹でしたほうれん草)

もやしの粗熱でほうれん草を解凍しつつ水道水でまとめて洗う。

いかなる方法でも良いので、もやしほうれん草の水を切る。しっかり。

ちくわ。好きなだけ。
量をたくさん作りたいので、ひと袋と昨夜の残りの半袋使います。

器に調味料およびすりごまを入れて攪拌。

具をすべて投入。

混和したのちさらに追いすりごま。