レンジ6分主菜★レタス肉ぶっかけ★メイン

Name: レンジ6分主菜★レタス肉ぶっかけ★メイン
Ingredients: レタス 200g; 玉ねぎ 100g; 豚バラ 150g; ※シャンタン 小さじ1/2; ※白だし 小さじ2; ※ニンニクチューブ 1センチ位; ※ゴマ油 小さじ1; 岩塩、黒胡椒 お好み; ラー油 適量

Description

暑くて火を使いたくない!そんな時は、メイン料理に肉ぶっかけレタスはいかがですか?レンジで調理、のっけるだけ♡簡単早い旨い

外交官夫人のレシピ

材料

レタス

200g

玉ねぎ

100g

豚バラ

150g

※シャンタン

小さじ1/2

※白だし

小さじ2

※ニンニクチューブ

1センチ位

※ゴマ油

小さじ1

岩塩、黒胡椒

お好み

ラー油

適量

作り方

1

玉ねぎを薄切りする
2

豚バラはハサミで食べやすくカット
3

耐熱容器に玉ねぎ、豚バラをのせて、※を入れる　
ラップし、レンジ600w6分
4

取り出したら.岩塩、黒胡椒、ラー油を入れる
5

混ぜ合わせる
6

水気を拭いたレタスは2皿に分けました。1つは、帰宅が遅い家族の分です
7

豚バラと玉ねぎをレタスにのっけて出来上がり♡
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コツ・ポイント

レタスの代わりに、キャベツでもいいし、加熱すればモヤシでもいいです。

このレシピの生い立ち

レタスでサラダを作ろうとしましたが、それではご飯のおかずにならない!
サンチュみたく巻くのも、後から食べる家族には説明がいるから面倒!
肉さえあれば、メインになり、ご飯がススムと期待して考えました。火は使いたくないので、レンジ調理にしました

レシピID : 7575647 公開日 : 23/07/12 更新日 : 23/07/12

このレシピの作者

外交官夫人のレシピ

クックパッドアンバサダー
夫の海外赴任に伴い、英国、北欧数ヶ国に滞在
・23年7月13日号の週刊文春
「食堂見聞録」にて、北欧料理『サーモンでごちそう』3品掲載　
・TV出演アサデス。9/11〜放送
ライスペーパーレシピ3品
・アジアン粥ダイエット企画

20年キッチン開設
英会話講師18年目
清原株式会社
itonowa公式アンバサダー
東京都出身
instagram.com/madanai53

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