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豚しゃぶを4センチに切り 麺つゆ少量混ぜる
キャベツ2〜3センチに切る 玉葱はスライスし 人参は細切りにする
野菜は全部ー諸に3分レンチンする
肉を炒め 色が変わったら野菜加えー諸に炒め焼き肉のタレと麺つゆのタレ加え炒め合わす