5分で副菜！レンチンでなすのポン酢かけ

Name: 5分で副菜！レンチンでなすのポン酢かけ
Ingredients: 長ナス 1本; ツナ缶 1缶; ポン酢 大さじ2; 白ごま 小さじ1; 小葱 お好みで

Description

暑い日にはレンチンでナスをさっと作っちゃおう。ツナ缶を使えばジューシーで食べ応えがあり、火を使わない1品ができあがり

悠美姉

材料

長ナス

1本

ツナ缶

1缶

ポン酢

大さじ2

白ごま

小さじ1

小葱

お好みで

作り方

1

長なすを綺麗に洗い、ヘタを取ったら縦半分に切ります
2

食べやすいように薄切りにします
3

耐熱容器にナスを並べます。
4

ツナ缶の油をなす全体にかけて、ツナを真ん中におきます。
5

ふんわりラップをしたら電子レンジで3分加熱します
6

ナスが柔らかくなったらポン酢、白ごま、小葱をかけてできあがりです。

コツ・ポイント

電子レンジでナスが柔らかくなるように薄切りにしています。好きな切り方があればナスに火が通れば大丈夫です。

このレシピの生い立ち

暑くなってくると火を使った料理がおっくうになります。そこでツナの油を電子レンジを使ってしっかりナスにしみこませることで、ナスはジューシーに、そしてポン酢でさっぱりと食べ応えがある1品ができあがります。

レシピID : 7577320 公開日 : 23/07/13 更新日 : 23/07/13

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)

2023年8月7日

akiたんたん

めちゃくちゃ簡単で美味しくできました！

#火を使わず1品

2023年7月31日

初れぽ

daikanon

簡単に美味しくできました

#レンジ蒸し

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5分で副菜！レンチンでなすのポン酢かけ

Description

材料

作り方

1

2

3

4

5

6

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

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