バリ旨♡ツナきゅうり《旨塩ダレ》

Name: バリ旨♡ツナきゅうり《旨塩ダレ》
Yield: 4人分
Ingredients: きゅうり 3本; ツナ缶(ノンオイル) 1缶(70ｇ); Aごま油 小さじ2; A中華だしの素、白だし 各小さじ1; Aにんにくチューブ 5cm; いりごま 大さじ2

Description

ツナ缶ときゅうりの、ヤバい位美味しいおつまみサラダ♪♪

mikanaꔛ‬

材料（4人分）

きゅうり

3本

ツナ缶(ノンオイル)

1缶(70ｇ)

Aごま油

小さじ2

A中華だしの素、白だし

各小さじ1

Aにんにくチューブ

5cm

いりごま

大さじ2

作り方

1

きゅうりは、ポリ袋に入れ、めん棒で叩いて、1口大にする
塩小さじ1/2を入れ、塩もみする
さっと水洗いし、水分を拭き取る
2

水を切ったツナ缶(ノンオイル)と【A】を混ぜ合わせる。
3

ボウルにきゅうりと①のツナと、いりごまを入れ、混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

きゅうりレシピ

レシピID : 7585503 公開日 : 23/07/24 更新日 : 23/07/24

このレシピの作者

mikanaꔛ‬

■クックパッドアンバサダー2022、2023
■ソイフードマイスター
■食育アドバイザー
■ベジタブル＆フルーツアドバイザー
■健康食アドバイザー
福岡在住/スポーツクラブ勤務
ソイフードと旬の野菜を使った、ヘルシーおつまみおかずが得意です
少しでも簡単に！でも手抜きに見えない！を日々研究中
ヘルシー♪簡単♪美味しい♪レシピをお届けしたいです。
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