風味◎さんまのハーブ香り焼きの画像

Description

旬のさんまに、ハーブやガーリックの香りを効かせて洋風にアレンジ☆

材料 (2人分[15分])

2尾
にんにく
2片
ローズマリー
2枝
少々
粗びき黒こしょう
少々
オリーブオイル
大さじ2
お好みで

作り方

  1. 1

    さんまは頭を切り落とし、腹に切り込みを入れて内臓を取り、流水で洗って水気をふき取る。

  2. 2

    <1>の表面に1cm間隔で切り込みを入れ、薄切りにしたにんにくを1枚ずつ挟む。

  3. 3

    腹にローズマリーを詰め、全体に塩、粗びき黒こしょうをふり、オリーブオイルをかける。

  4. 4

    フライパンを中火に熱し、<3>をにんにくを挟んだ面を下にして焼く。

  5. 5

    焼き目が付いたら裏返し、ふたをして5分ほど蒸し焼きにする。

  6. 6

    器に盛り付け、お好みでくし切りのレモンを添える。

コツ・ポイント

さんまはしっかりと水気をふき取ってください。
にんにくやローズマリーを詰めることで臭みが取れ、香りよく仕上がります。

このレシピの生い立ち

さんまの塩焼きに、ハーブやにんにくをプラスして洋風にアレンジしました♪おつまみにもおすすめのひと品です。
レシピID : 7585976 公開日 : 23/08/24 更新日 : 23/08/24

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