鶏肉とキャベツのめんつゆカレー炒め

鶏肉とキャベツのめんつゆカレー炒めの画像

Description

めんつゆでばっちり味が決まる!身近な食材でパパッと作れる一品です。カレー粉のスパイシーな香りがポイント♡ワンパンで簡単♫

材料 (2人分)

1枚(約250g)
塩、こしょう
各少々
大さじ1
3枚(約150g)
カレー粉
小さじ1
にんにく
小さじ1
しょうが
小さじ1
めんつゆ(2倍濃縮)
大さじ2
オリーブオイル
適量
塩、黒こしょう
適宜

作り方

  1. 1

    写真

    鶏もも肉は一口大に切り、塩、こしょう、酒をもみ込んでおく。

  2. 2

    写真

    にんにく、しょうが、めんつゆを合わせる。

  3. 3

    キャベツは一口大に切る。
    ミニトマトは半分に切る。

  4. 4

    写真

    フライパンにオリーブオイルを熱し、鶏肉を皮目から入れ、中火で両面をこんがりと焼く。

  5. 5

    写真

    肉に火が通ったら、余分な油を拭き取り、キャベツを加えて炒める。

  6. 6

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    キャベツがしんなりしたらミニトマトも加えてさっと炒め、カレー粉を加えて全体になじませる。

  7. 7

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    合わせた調味料を加えて炒め合わせ、塩、黒こしょうで味をととのえる。

コツ・ポイント

・鶏もも肉は鶏むね肉で代用可。

・お使いのめんつゆに合わせ、塩で味を調整してください。

・鶏肉はあまり触らず、皮目からこんがり焼くようにして火を通すと美味しくできます。
火が通りにくい場合は、フタをして蒸し焼きにしてもOK。

このレシピの生い立ち

めんつゆとカレー粉の味付けで炒め物を作ろうと思い、鶏肉とキャベツを合わせました。彩と味のアクセントに、ミニトマトもプラスしました。
レシピID : 7602381 公開日 : 23/08/18 更新日 : 23/08/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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fu♪♪
春キャベツで♪ほんのりカレーが香って美味しかったです( ღ’ᴗ’ღ )
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snow012
トマト無しでしたが美味しかったです!娘にも好評〜♪リピしたいです
初れぽ
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クックA99ZAB☆
簡単なのに美味しい!リピ決定です。