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もやしは洗ってひげ根をとる。にんじんはもやしと同じ大きさくらいの細切りにする。
鍋にお湯を沸かしにんじんを少し茹で、もやしを追加しさっと茹でる。
2をざるにあげ、粗熱が取れたら軽く絞る。
3と本つゆ、すりごま、ラー油を和える。