夏野菜・ベーコンの温サラダ
作り方
-
-
1
-
なすは1cmの斜め切りにする。オクラは塩でこすり水洗いしたら、がくをとり、斜め半分に切る。ベーコンは1cm幅に切る。
-
-
-
2
-
耐熱皿に★野菜を並べ、ベーコンを上に散らしたら、ふんわりラップをかけて電子レンジ(600W)で2~3分加熱する。
-
-
-
3
-
仕上げに塩こしょうする。
-
コツ・ポイント
【1人分】
エネルギー/72kcal
たんぱく質/4.7g
食塩相当量/0.9g
エネルギー/72kcal
たんぱく質/4.7g
食塩相当量/0.9g
このレシピの生い立ち
このレシピは、簡単に作れる『熱中症予防お手軽レシピ』です。
詳しくは、埼玉県HP
https://www.pref.saitama.lg.jp/a0704/netsuchusyo/netsuchusyo_yobou_recipe.html
詳しくは、埼玉県HP
https://www.pref.saitama.lg.jp/a0704/netsuchusyo/netsuchusyo_yobou_recipe.html
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
(
)