【シニア向け】ホホホタケのトマたま炒め

【シニア向け】ホホホタケのトマたま炒めの画像

Description

コリコリ食感のホホホタケをふんわり卵とトマトと合わせました♪夏バテにも食欲をそそる一品!栄養満点でどなたにもおススメ♪

材料 (2人分)

ホホホタケ
40g(2分の1パック)
2個
A.酒
大さじ1
A.鶏ガラスープの素
大さじ2分の1
ひとまわし
ごま油
ひとまわし
ブラックペッパー
2振り
ひとまわし
ひとまわし
ラー油や山椒
あればお好みで

作り方

  1. 1

    写真

    トマトは一口大乱切りする。ホホホタケは一口サイズに手でほぐす。

  2. 2

    写真

    小ネギは小口切りにする。

  3. 3

    写真

    卵をボウルに割り入れ、塩をひとつまみ入れて溶いておく。

  4. 4

    写真

    熱したフライパンに油を引き、卵を一気に入れ半熟になったら一旦ボウルに取り出す。

  5. 5

    写真

    再びフライパンに油を引き、ホホホタケとトマトを入れ1分ほど炒める。

  6. 6

    写真

    Aを入れ、全体に味がなじむよう炒める。

  7. 7

    写真

    汁気が減ってきたら、卵を戻し入れて軽くほぐしながらざっと混ぜる。器に盛り、香り付けにごま油を回しかける。

  8. 8

    写真

    仕上げにブラックペッパー、小ネギ、いりごまを乗せたら完成。辛いものがお好みの方はラー油や山椒をお好みでかけてください。

コツ・ポイント

手早く炒めることでホホホタケの食感が活き、トマトも崩れすぎず綺麗に仕上がります!ラー油や山椒とも相性抜群なのでトッピングにおすすめです♪

このレシピの生い立ち

ホホホタケを使用したレシピを考案中です♪ホホタケは別名【幻のキノコ】ハナビラタケという華やかなキノコです♪

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レシピID : 7618295 公開日 : 23/09/11 更新日 : 23/09/11

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