豆腐ナゲットの画像

Description

豆腐入りでヘルシーチキンナゲットです!子どもたちにもとても人気があります。

材料 (4人分)

半丁(160g)
1/3個(60g)
★しょうが
2g程度
★食塩
少々
★白こしょう
少々
揚げ油
適量
ケチャップ
大さじ2

作り方

  1. 1

    ・木綿豆腐を水切りしておく。

    ・玉ねぎはみじん切り、しょうがはおろしておく。

  2. 2

    ・玉ねぎを透明になるまで炒めて、熱をとる。

    ★をボールの中で混ぜ合わせて、よくこねておく。

  3. 3

    ②を
    横2.5cm×縦3.5cm×厚さ2cm程の大きさに成形する。

    180℃に熱した油で3~4分程度揚げる。

  4. 4

    揚げあがったら、お皿に盛って、ケチャップを添えて出来上がり!

コツ・ポイント

豆腐の水切りをお忘れなく!

このレシピの生い立ち

9月のランチメニューです。
レシピID : 7619365 公開日 : 23/09/25 更新日 : 23/09/25

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