簡単無限ゴーヤ

ゴーヤは洗って縦半分に切り、タネとワタをとり、薄くスライスする。

耐熱ボールに①を入れ、軽くラップをして600w6分ほど加熱する。

ウェイパー、ツナ缶、白ごま、鰹節を入れ塩胡椒で味を整えよく馴染ませる。冷蔵庫で冷やして完成。