豚のりんごしょうが焼きの画像

Description

りんごの甘みと生姜の香りが決め手!鶏肉、魚、野菜にかけても美味しいです。
お好みでりんごと生姜の量を調節してください。

材料 (2人分)

少々
こしょう
少々
1/4個(60g)
小さじ1/2
1/4個
生姜(チューブでも可)
10g
★こいくちしょうゆ
小さじ2
★酒
小さじ2
30g
30g

作り方

  1. 1

    写真

    豚肉は一口大に切り、表面に塩、こしょうをふる。

  2. 2

    写真

    玉ねぎは皮をむいて薄切りにする。パプリカ、エリンギは食べやすい大きさに切る。りんごと生姜の皮をむく。

  3. 3

    写真

    りんごと生姜をすりおろし、★(しょうゆ、酒)を混ぜ合わせておく。

  4. 4

    写真

    パプリカとエリンギを器に入れ、ラップをしてレンジで(600Wで約1分)加熱する。

  5. 5

    写真

    フライパンに油をひき、玉ねぎを炒める。玉ねぎがしんなりしたら豚肉を加えて焼く。

  6. 6

    写真

    肉に焼き目がついたら、余分な油を拭き取り、③のソースと④を加えてさっと絡めて焼く。

コツ・ポイント

フードプロセッサーを使うと手早くソースができます。
リンゴは皮つきのままでもいいです。汁もそのまま使用して下さい。
【1人分:熱量225kcal 食塩相当量1.2g 野菜&きのこ量65g】

このレシピの生い立ち

リンゴの収穫量が全国2位である長野県。
そのまま食べる以外の調理方法を提案したいという思いからソースが決め手の主菜を考えました。
レシピID : 7622773 公開日 : 23/09/28 更新日 : 23/09/28

このレシピの作者

長野県
信州の風土を味わってみませんか?
自然豊かな長野県は、おいしいものの宝庫。でも、おいしいだけじゃありません。長野県は日本一の長寿県。地域ごとに受け継がれてきた信州の食の中には、健康・長寿のヒントがきっと見つかると思います。そんな、おいしくて健康的な信州の食材を使ったレシピを皆さんにお届けします。食に関する情報も随時掲載していきますので、お楽しみに。

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート