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モロヘイヤの葉だけを取り、洗って、塩を少し入れた鍋で茹でる。
ザルにあげて、水にさらして冷まし、固く絞って水気を切る。
❷を細かくみじん切りにする。(たくさん刻むとネバネバupします)
チャック付き保存袋に入れて、封を閉め、薄く平らに伸ばし、真ん中を箸で押さえて割れ目を作る。
冷凍庫に入れて冷凍保存する。
※使う時は、使いたい分だけ割って取り出し使う。