冷凍モロヘイヤ(みじん切り)の画像

Description

美肌効果・老化防止♡栄養満点
みじん切りにして冷凍しておくと、使いたい時に手間なく使えてとっても便利♡時短料理に最適!

材料

好きなだけ
少々
適量

作り方

  1. 1

    モロヘイヤの葉だけを取り、洗って、塩を少し入れた鍋で茹でる。

  2. 2

    ザルにあげて、水にさらして冷まし、固く絞って水気を切る。

  3. 3

    ❷を細かくみじん切りにする。
    (たくさん刻むとネバネバupします)

  4. 4

    写真

    チャック付き保存袋に入れて、封を閉め、薄く平らに伸ばし、真ん中を箸で押さえて割れ目を作る。

  5. 5

    冷凍庫に入れて冷凍保存する。

  6. 6

    ※使う時は、使いたい分だけ割って取り出し使う。

コツ・ポイント

・チャック付保存袋に100gずつ入れて、半分に割れ目を入れておくと、1人分で作る時に便利です。
・茹ですぎないように注意(栄養が逃げます)

このレシピの生い立ち

モロヘイヤをたくさん収穫したから、小分けして冷凍すると、使いたい時にすぐ使えるかな、と思って〜〜〜この手間が無いだけで、ものすごく時短になるー♡
レシピID : 7623513 公開日 : 23/09/20 更新日 : 23/09/20

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初れぽ
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Coちむ
勿体なくて茎も一緒にきざんじゃいました!