ささみとアスパラの天ぷらの画像

Description

ヘルシーだけどボリューム満点♪カレーマヨをつけて♡

材料 (2人分)

2~3本
大さじ3
大さじ3
少々
胡椒
少々
お好きな野菜
適量
カレーソース
マヨネーズ
大さじ1 1/2
カレー粉
小さじ1/4
小さじ1/4
胡椒
少々
小さじ1

作り方

  1. 1

    ささみは筋を取り観音開きにし、軽く手の平でたたいて三等分に切る

  2. 2

    アスパラをささみの幅に合わせて切る(硬い場合は下の方だけ皮をむく)

  3. 3

    ささみにアスパラを2本づつ巻いて軽く塩、胡椒する

  4. 4

    天ぷら粉を水で溶いて③のささみにつけ、180度の油で揚げる

  5. 5

    カレーソースは材料を混ぜるだけ♪

コツ・ポイント

*アスパラは余ったら天ぷらに♪
*綺麗に巻けなくても衣を付けるので大丈夫です

このレシピの生い立ち

いつもフライにしていたものを天ぷらに
レシピID : 762809 公開日 : 09/03/18 更新日 : 11/04/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
まちゅママ
おいしくってあっという間に完食!塩をかけてもグー(^.^)

作ってくれてありがとう♪すっごっく美味しそう♡塩いいですね♪