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タラは好みの大きさに切る、生タラの場合は塩を一振りしておく小麦粉をまぶし多め油で焼き取り出しておく
同じフライパンにごま油をしき細かく切ったエノキを炒め、水、白だし、味醂、醤油、酒で好みの味つけをする
水溶き片栗粉でとろみをつけレタス、あれば冷凍枝豆などで彩りよいあんを作る
あんにレタスを入れ余熱で火を通し、取り出したタラを乗せて完成です