甘くないオートミール塩蒸しパン
ハニー_08
作り方
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オートミール30gにする場合は（）内の分量を参考にして下さい。
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2
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オリーブオイルは省いても他の油脂（サラダ油、米油、バター、生クリーム、マヨネーズ等）に変えてもOKです。
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3
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スキムミルクは省いても他の乳製品（牛乳、ヨーグルト、生クリーム等）に変えてもOKです。その場合は水分量を調整して下さい。
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4
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耐熱容器に、オートミールと卵と水を入れて混ぜる。
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5
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他の材料も入れて混ぜる。
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6
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電子レンジ600Wで3分加熱する。
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7
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表裏を返して、蓋を被せるか、ふんわりとラップをかけたら完成！すぐ食べる時は不要です。結露に注意。
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8
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お好みでチーズ、ハム、ベーコン、ウインナー、コーン、ナッツ等を混ぜたり、アボカドやサラダを添えたり、乗せたり、挟んだり。
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9
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きなこ、ごま、ドライフルーツ、ココア、コーヒー、抹茶、紅茶、ほうじ茶、チョコ等を混ぜる時は、油をサラダ油や米油に変更。
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10
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甘くするなら、砂糖、ハチミツ、ジャム、メープル、黒糖、ザラメ、チョコ、キャラメルソース等を混ぜたり、かけたり。
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11
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ホイップ、クリームチーズ、あんこ、フルーツ等を添えたら立派なデザート。
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12
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ツナ、そぼろ、きんぴら、ひじきの荷物、ミックスベジタブル、枝豆、南瓜、さつまいも等を混ぜても。アレンジ無限です。
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コツ・ポイント
卵のサイズがまちまちでも水の量で調整出来るようにしました。
オートミールに卵と水を先に入れて混ぜておくことで、オートミールにしっかりと水分を吸わせることが大切です。
オートミールに卵と水を先に入れて混ぜておくことで、オートミールにしっかりと水分を吸わせることが大切です。
このレシピの生い立ち
トーストみたいに毎日食べても飽きない、時間が経っても、しっとりふんわりとしたオートミールの蒸しパンが食べたくて。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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