蓮根ののり炒め

Name: 蓮根ののり炒め
Yield: 2人分
Ingredients: にんにく 1片; 蓮根 1個; のり 1枚; 塩こしょう 適量

Description

佐賀の特産・蓮根と海苔のコラボ♪シャキシャキ食感と栄養満点♡

にんにく

1片

1個

1枚

塩こしょう

適量

好きな形、味付けでかんたんにできます。

白石町は蓮根が特産！諸石農園さん（http://morofarm.com/）の美味しいです。
蓮根「加熱してもVit.Cの損失が少なく、蛋白質、食物繊維、Ca、鉄、Vit.Ｂ群なども含む」海苔「食物繊維、ビタミン、タウリン等」恵みに感謝です

レシピID : 7648330 公開日 : 23/10/20 更新日 : 23/10/20