秋野菜とベーコンのぺペロン炒め
Description
野菜ときのこ合わせて1人分200gあるので1日に接種目標350gの6割が一食で摂れるうれしいレシピです♪
材料
(2人分)
白菜またはキャベツ
200g
50g
50g
50g
オリーブオイル
大さじ2
唐辛子(輪切り)
1本
にんにく
1片
コンソメの素
大さじ1
塩黒コショウ
各少々
作り方
コツ・ポイント
白菜は葉酸が多くビタミンCも含まれています。
えのきたけは旨味成分グルタミン酸やビタミンB1を多く含み食物繊維が豊富です。
えのきたけは旨味成分グルタミン酸やビタミンB1を多く含み食物繊維が豊富です。
このレシピの生い立ち
時短かつ野菜をたっぷりいただけるレシピです!