レンチンきのこのお浸しの画像

Description

作り置きおかずにも、ダイエットおかずにもなります。1人分食べても約20kcalです。

材料 (5人分)

だし醤油
大さじ2
和風だし
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    しめじ1袋、えのき1/2袋を石づきを取り除き適当にカットする。

  2. 2

    ボールにきのこを入れてラップをし、レンジ600w5分加熱。

  3. 3

    加熱が終わったら、ラップを外してだし醤油、カツオ節、和風だしを加えて混ぜたら完成。

コツ・ポイント

和風だしを少し加える事で、きのこから出た旨味の水分もだし汁に変身させて旨味が増します。

このレシピの生い立ち

コンロが全て塞がってたので、レンジで簡単に出来る物。かつ、ヘルシーな一品にしたくて今回の料理を作りました。
レシピID : 7656187 公開日 : 23/10/28 更新日 : 23/10/28

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