簡単＆おいしい！魚のテリヤキ
Description
魚料理のバリエーションアップにぜひ！
横浜市リハ事業団
材料
（子ども2人分＋大人2人分）
作り方
コツ・ポイント
魚を漬け込むときはビニール袋に入れて空気を抜くと、魚につけダレが良く染みます。クッキングシートを使うことで、焦げ付きを抑えられ、油なしで作ることができます。(エネルギー：139kcal タンパク質7.1 g 塩分0.7g ※サバとして計算)
このレシピの生い立ち
お魚が苦手だったけど、給食で出たお魚のテリヤキをきっかけに他のお魚も食べられるようになったお子さんがいたので、家庭で作れるようにレシピを考えました。（給食、港南センター）
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
横浜市リハ事業団
