ヨウサマの減塩タコ飯 兵庫県郷土料理

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Description

タコ飯は外せません。

材料 (3人前)

下茹でしたタコ
100g程
400㏄
白だし(久原使用)
小さじ1
甘口醤油・甘口照り醤油(久原使用)
各小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    タコを下茹でし湯切りする。そのまま粗熱が取れたら1口大に切る。

  2. 2

    写真

    写真の白だし、甘口醤油で汁がヒタヒタニなる迄煮込む。

  3. 3

    写真

    こんな感じです。

  4. 4

    写真

    タコと枝豆を白飯と混ぜる。

  5. 5

    写真

    こんな感じに混ぜる。

  6. 6

    写真

    こけら寿司と同様な手順でシャリを握る。

  7. 7

    写真

    右端です。

コツ・ポイント

タコ飯を作り終えたとき、もち米と白飯を半々にすると、粘りが出て崩れにくかったと思います。
甘口醤油の代用はそばつゆに砂糖を加える。

このレシピの生い立ち

神戸も博多と同じくらい食の宝庫です。神戸タワーが改修工事中でしたので、来春に改修予定なので、春まで待ちたいと思います。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。
レシピID : 7665819 公開日 : 23/11/10 更新日 : 23/11/17

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