里芋とカリフラワーのサラダの画像

Description

旬の里芋とカリフラワーを使ったヘルシーなサラダ
里芋のねっとり感とカリフラワーのホクホクな食感がクセになるレシピです。

材料

3個
1/4
小さじ1
大さじ3
粒マスタード
小さじ1
クレイジーソルト
小さじ1/2
コショウ
適宜
マヨネーズ
大さじ1
レモン汁
小さじ1

作り方

  1. 1

    里芋は皮をむいて茹でてマッシュする
    ベーコンはフライパンで両面こんがり焼き粗みじん切りにする
    玉葱はみじん切りにしておく

  2. 2

    カリフラワーは小房に分け沸騰したお湯にお酢を入れて固めに茹でてざるにあげて水気を切り粗みじんに切る

  3. 3

    ボウルに①を入れヨーグルト、レモン汁、粒マスタード、クレイジーソルト、コショウ、マヨネーズを加えよく混ぜる。

  4. 4

    ③に②とベーコン玉葱を入れてよく混ぜたら出来上がり

コツ・ポイント

カリフラワーは茹でたあと水に取らずにざるにあげてさます。茹でる時にお酢を加えることで白く茹でることができます。

このレシピの生い立ち

煮物以外に美味しく食べられてしかもヘルシーなレシピを紹介したくて。
レシピID : 7666466 公開日 : 23/11/09 更新日 : 23/11/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ひろみつばち
里芋ねっとり感とカリフラワーの食感が楽しい&美味しい(๑´ڡ`๑)

ひろみつばちさんありがとうございます 共感できて嬉しいです