カボチャのサブジと赤いおばけカレー
Description
ハロウィンごはんは赤いカレーに決まり!
材料
(2人分)
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左ポット 赤カレー(ビーツカレー)
200g
1個
ビーツ(サイコロ切り) ※茹でたものでも可
200g
1/4個
5cm
にんにく(すりおろし)
1片
オリーブオイル
適量
1.5カップ
カレールー
80g
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️右ポット かぼちゃのサブジ
200g
にんにく(すりおろし)
1片
生姜(すりおろし)
小さじ1/2
パプリカ黄赤等(くし切り)
3個
a)ターメリック
小さじ1
小さじ1
a)クミン(ホール)
小さじ1/2
a)カイエンペッパー
少々
塩こしょう
少々
オリーブオイル
適量
100cc
ココナッツオイル(バターでも可)
大さじ1
作り方
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1
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セパレートポットのダイヤルをMaxに設定して、【両方のポット】にオリーブオイル、ニンニクを加える。
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2
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香りがしてきたら【左ポット】に茄子、ブロッコリー、にんじんを入れ【右ポット】にかぼちゃを入れる。
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3
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【左ポット】の野菜が焼き上がったら一旦取り出す。【右ポット】にパプリカを入れ塩こしょうをふり、軽く炒めて水を加える。
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4
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【左ポット】にオリーブオイルを追加し、玉ねぎを加え炒める。しんなりとしてきたら牛肉を加え、塩こしょうをふり炒める。
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5
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【左ポット】牛肉の色がほとんど変わったらビーツを加え3分炒め、水を加えて蓋をして,5分煮込む。
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6
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ごはんをオバケの形によそっておく。
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7
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※目は黒胡椒。口はフライドオニオンで表情を作りました。 ごま、海苔などのお好みの食材でお好みの顔に仕上げてください。
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8
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蓋を開け、【左ポット】カレーはルウを加え、数分煮る【右ポット】のサブジにaを和え、仕上げのココナッツオイルを回しかける。
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9
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6のおばけの形を作ったご飯の周りにサブジとカレーをそれぞれ載せて完成。
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コツ・ポイント
【左ポット】 赤カレーの赤はビーツの赤。玉ねぎやビーツの優しい甘みがカレーと調和した見た目も味わいも少し珍しいカレー。 【右ポット】 サブジはスパイスを使った野菜の蒸し煮。インド料理の一種です。 カボチャの甘みとスパイスが絶妙にマッチ。
このレシピの生い立ち
”幸せなトキをおくろう”をコンセプトにオシャレで機能的なキッチン家電を提案するオランダ生まれのブランド” PRINCESS "製品を使用したレシピをご紹介
公式サイトはこちら
https://princess-jp.com/recipes/
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