ナスと挽肉のカレー炒めの画像

Description

簡単で本格的な香りのおかず。
塩分を強くしてナスとキーマのドライカレーとしてご飯と食べても美味しい。

材料 (2〜3人分)

3〜4本
ニンニク
1粒
ショウガ
1かけ
クミンシード
ひとつまみ
200〜250g
クミンパウダー
小さじ1
ガラムマサラ
小さじ3
無糖ピーナツバター
小さじ3
小さじ1〜
チリパウダー
お好みで

作り方

  1. 1

    ナスはヘタを取り半分に割って薄切りにする。
    ニンニク、ショウガはみじん切り

  2. 2

    フライパンに多めに油をひき、ニンニク、ショウガ、クミンシードを弱火で炒め、香りが立ってきたらひき肉を入れる。

  3. 3

    半分くらい火が通ったらナスを入れて更に炒める。ナスがクタクタになるまで炒めて味付けして出来上がり。

コツ・ポイント

ピーナツバターがないときは芝麻醤で代用してもOK。
塩と辛味は好みで調整。
ガラムマサラはGABANを使用。

このレシピの生い立ち

子供の頃に通っていた八王子インドラの味
レシピID : 7675654 公開日 : 24/02/17 更新日 : 24/02/17

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