夏野菜とブロッコリーのトマトソース炒め

夏野菜とブロッコリーのトマトソース炒めの画像

Description

ケチャップベースのトマトソースで野菜をたっぷりとれます
ツナもあるので満足感があります!

材料

ナス
ズッキーニ
ブロッコリー
ツナ缶
〜トマトソース〜
ケチャップ
小さじ1
大さじ1
コンソメ
少々
砂糖
小さじ2分の1
 

作り方

  1. 1

    ナスは乱切りにしたものを4等分、ズッキーニは半月切りにする

  2. 2

    ブロッコリーは芯も含め、電子レンジで加熱しておく

  3. 3

    温めたフライパンに、ツナ缶のオイルをしいて野菜を炒める

  4. 4

    ナスに火が通ったら、オリジナルトマトソースをからめ、ひをとめてからツナを合わせれば完成

コツ・ポイント

ブロッコリーの芯も無駄にせずに食べられるレシピです

このレシピの生い立ち

トマトベースの炒め物を考えていて作ってみました
レシピID : 7676473 公開日 : 23/11/20 更新日 : 23/11/20

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