ミルク味噌スープ
作り方
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1
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じゃがいも、かぶは洗って皮を剥き四つ切りにし、ほうれん草は洗って3~4cmに切る。
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2
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湯を沸かしほんだしを加え、じゃがいも、かぶから火にかける。
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3
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柔らかくなったら、ほうれん草、ウインナー、牛乳を入れ弱火でふつふつとさせる。
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4
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5~10分蓋をし火をかけ続けたら、火を止め味噌を加えて完成。
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コツ・ポイント
<1人分の目安栄養量>
エネルギー 229kcal
たんぱく質 10.7g
脂質 14.3g
炭水化物 20.6g
塩分 2.95g
エネルギー 229kcal
たんぱく質 10.7g
脂質 14.3g
炭水化物 20.6g
塩分 2.95g
このレシピの生い立ち
<栄養だより 2023年12月号掲載>
寒い季節にスープは必須ですよね。
寒い季節にスープは必須ですよね。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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