給食の「バンバンジーサラダ」♡ささみ使用
作り方
-
-
1
-
きゅうりを4cm程の細切りにする。
☆調味料をよくまぜあわせておく。
-
-
-
2
-
きゅうりともやしを軽くボイル、またはレンチンする。
ささみもボイルして、さく。
もちろん、包丁で切ってもいいです。
-
-
-
3
-
野菜とささみ、☆調味料をよく混ぜ合わせたら完成。
-
コツ・ポイント
ささみじゃなくても鶏胸肉でも大丈夫です。きゅうりをもやしと同じ位の長さ、細さに切ると見た目がきれいに仕上がります。
ねりごま、砂糖などの調味料がうまく溶けない場合は、茹で上がったささみが温かいうちに絡めると、熱で溶けやすくやりますよ。
ねりごま、砂糖などの調味料がうまく溶けない場合は、茹で上がったささみが温かいうちに絡めると、熱で溶けやすくやりますよ。
このレシピの生い立ち
中華系の献立の場合、汁物や主菜にごま油揚げをよく使います。そこで、同じごまでも、ねりごまを使うことでひと味違う雰囲気、味に仕上がるドレッシングソースを考えました。