タラのバター煮
作り方
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1
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ニンジンは5mmほどの角切りに、タマネギは半月切りにします。
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2
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タラは塩コショウをまんべんなくまぶしておきます。
尾部は軽く包丁を入れて身に塩分が入り込むようにして下さい。
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3
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フライパンに油を引き、刻みニンニクを炒めていきます。
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4
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ニンニクの香りがしてきたらニンジンを炒めます。
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5
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ニンジンに油が回ってきたらタラを焼きます。
皮に軽く焦げ目が付いたら裏返して両面を焼きます。
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6
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タラの両面が焼けたら酒とタマネギを入れます。
突沸するので注意して下さい。
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7
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突沸が収まったらバターを入れ、煮汁をスプーンでタラにかけ続けて火を通していきます。
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8
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タラの身に火が通ったら皿に盛り、ピーマンの細切りを載せたら煮汁とレモン汁をかけて完成です。
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コツ・ポイント
私はピーマンの青臭さが好きなので火をあまり通していませんが、苦手な方はしっかり加熱したり、煮たブロッコリーやアスパラなど別の野菜にしても構いません。
お好みでオレガノやバジルなどのハーブを加えるとより美味しいです。
お好みでオレガノやバジルなどのハーブを加えるとより美味しいです。
このレシピの生い立ち
タラを使ってカレーを作ろうとしていた時にそこにバターを入れたら美味しいのではないかと思いつきました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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