高校生男子お弁当23年11月29日
かいとマン
作り方
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1
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焼き鮭
オーブントースターにアルミホイルにのせて焼く。
しょうゆをかけてIN
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2
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親子煮
フライパンに☆と玉ねぎを入れて煮立たせ、１口大に切った鶏モモ肉を入れて蓋をする。
鶏肉に火が通ったら、
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3
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溶いた卵を回しかけ蓋をして火を止める。
お弁当用なので玉子にしっかり火を通す。
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4
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もやしナムル
もやしを袋の中で水で洗って、レンジで２分。
袋の中に残った水を捨てて、昆布茶・ごま油を入れて振る。
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5
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味噌汁
揚げナス
長ネギ
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コツ・ポイント
自分用の覚書です。
このレシピの生い立ち
朝ごはんに親子丼を作ったので、残りをお弁当に。
丼を作った後に追加で火を入れて、たまごに火を通してから、お弁当に入れました。
丼を作った後に追加で火を入れて、たまごに火を通してから、お弁当に入れました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
かいとマン
