ヤンニョムなす
作り方
コツ・ポイント
常葉大学応用栄養学ゼミ×袋井市監修、簡単に野菜が摂れるレシピです。
このレシピの生い立ち
1人分栄養素
エネルギー111kcal, たんぱく質 1.0g, 脂質 8.1g, 利用可能炭水化物 7.1g, 食物繊維 1.8g,
ナトリウム 403mg(食塩相当量1.0g), カリウム 203mg, βカロテン当量 6㎍
エネルギー111kcal, たんぱく質 1.0g, 脂質 8.1g, 利用可能炭水化物 7.1g, 食物繊維 1.8g,
ナトリウム 403mg(食塩相当量1.0g), カリウム 203mg, βカロテン当量 6㎍