お豆入りヘルシー餃子

キャベツはレンジでチンしてからみじん切り。鳥ひき肉、「サラダにおいしい水煮豆」、★の調味料を合わせて混ぜる。

1で作った餃子のタネを餃子の皮で包む。

フライパンに油を引いて、餃子を焼く（中火）。皮が焼けてきたら、お湯を入れ蓋をして蒸焼き（弱火）。