いわし缶の混ぜご飯
作り方
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1
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ボウルに缶汁ごと蒲焼き缶をあけ,酢とすりごまを加えてほぐしながら切り混ぜる
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2
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温かいご飯を加えて切り混ぜる
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3
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お茶碗に盛り付けて,千切りした大葉をのせる
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コツ・ポイント
缶汁も使うが酢も入るのでさっぱりした味付けです
このレシピの生い立ち
宇都宮市保健センターで開催した「食生活推進員スキルアップ研修会」で作成したレシピです。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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