ビーツとポテトのマスタードサラダ
作り方
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1
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ビーツ、じゃがいもを8mmのサイコロに切り、サッと水に通す
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2
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耐熱皿に入れ、ふわりとラップをかけて600Wのレンジで5分加熱する
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3
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余分な水気を流し、熱いうちに酢又は無糖ヨーグルトを絡めておく
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4
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玉ねぎをスライサーか包丁で薄く切る
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5
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③に④を入れて時々混ぜ、冷ます
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6
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⑤をマスタード、粒コショウ、マヨネーズで合える
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7
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お皿にハムを敷き、⑥をつける
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コツ・ポイント
・レンチンしたポテトやビーツは熱いうちに酢かヨーグルト、又はかんたん酢で味を付けておく
・熱いポテトに玉ねぎを入れることで適度に加熱され、辛みが押さえられるので、子供も食べられる
・ハムはカットして、ビーツやじゃがいもとあえても良い
・熱いポテトに玉ねぎを入れることで適度に加熱され、辛みが押さえられるので、子供も食べられる
・ハムはカットして、ビーツやじゃがいもとあえても良い
このレシピの生い立ち
新鮮で栄養豊富なビーツを身近なレシピでできないかと思いました