鉄分たっぷりリゾット チーズ入り
作り方
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1
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まずは、塩抜きしたあさりを水900に入れ貝が開くまで煮出します。貝が開いたら取り出す
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2
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次にコンソメ、ほうれん草、たまねぎ、しめじ、ウィンナーを入れて少々煮込みます。
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3
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ご飯をいれて、ある程度ふやけたらお皿にもり、チーズをふりかける。粉チーズでも美味しいです。
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4
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あさりはお皿にもったら、さいごに飾り付け程度いれます。
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5
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味は塩胡椒お好みで仕上げにいれると美味しいと思います。
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コツ・ポイント
私はあさりと、ほうれん草、チーズで作りましたが、他の鉄分たっぷりな材料でもできると思います。
まずあさりを煮出すのがポイントです
まずあさりを煮出すのがポイントです
このレシピの生い立ち
私が貧血気味なので、うちにある材料で鉄分豊富な献立をと思い考えつきました。