おから好きのおからﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ

Name: おから好きのおからﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
Yield: ２人分
Ingredients: おからパウダー 50g; 豆乳 250～300ml; 玉ねぎ 1/2個; 鶏ひき肉 50g; 卵 １個; 塩・こしょう 適量; ごま油 大さじ１強

Description

おから好きのためのおからﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
お肉が多くなくても美味しく、ﾊﾟｻﾊﾟｻでもない
満腹感もあり、食べやすいです

50g

250～300ml

1/2個

50g

１個

塩・こしょう

適量

ごま油

大さじ１強

つなぎ程度ではなく、おからがﾒｲﾝのﾊﾝﾊﾞｰｸﾞです(◜ᴗ◝ )豆乳は牛乳でも代用OK
おからパウダーがしっとりする程度で、分量は適宜して調整下さい

おからﾊﾝﾊﾞｰｸﾞと聞くとおからﾒｲﾝかと思いきや、お肉の分量が多く、つなぎ程度なのかな??というものが多かったので、おからﾒｲﾝで作ってみました

レシピID : 7700670 公開日 : 23/12/20 更新日 : 23/12/20