カレースープ

Name: カレースープ
Yield: ２人分
Ingredients: なす 120ｇ（２本）; たまねぎ 1/2個; にんじん 1/2本; 水 400ｍｌ; ★調味料; コンソメ 小さじ2; カレー粉 小さじ１; 塩 少々

Description

みんな大好きカレー味。野菜たっぷりで心も身体も温まるスパイシーな一品です！

120ｇ（２本）

1/2個

1/2本

400ｍｌ

■ ★調味料

コンソメ

小さじ2

カレー粉

小さじ１

塩

少々

常葉大学応用栄養学ゼミ×袋井市監修、簡単に野菜が摂れるレシピです。

１人分栄養素
エネルギー　43kcal,　たんぱく質　1.3g, 脂質　0.3ｇ,　利用可能炭水化物　7.4g,　食物繊維　2.8g,　
ナトリウム766mg（食塩相当量1.9g）,　カリウム271mg, βカロテン当量　143㎍

レシピID : 7701512 公開日 : 24/01/19 更新日 : 24/01/19

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