簡単！悶絶ゆずハニーチキン
Description
管理栄養士監修★ビタミンとたんぱく質で美肌ケア
簡単しりぃず
材料
（1人分）
100g
50ml
塩
小さじ1/4
100g
ゆずはちみつ
小さじ1
黒コショウ
少々
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作り方
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1
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動画はこちら。https://youtu.be/ikNVjaPEFt4
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2
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肉を食べやすい大きさに切る。
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3
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耐熱容器に入れ、水と塩を加える。
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4
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電子レンジ800Wで4分間加熱する。
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5
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全ての材料を混ぜる。
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コツ・ポイント
かぼちゃのビタミンAは免疫アップや目の疲労回復に役立ちます。
このレシピの生い立ち
程よい酸味と甘み、塩味のバランスが最高の料理です。
高たんぱくな鶏肉を使い、アスリートや高齢者に不足しがちな栄養を補うことができるメニューを考えました。
高たんぱくな鶏肉を使い、アスリートや高齢者に不足しがちな栄養を補うことができるメニューを考えました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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簡単しりぃず
