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豆腐2丁をボールにいれ潰します
カニかま3本を裂き、冷凍レンコンを水で解凍しいちょう切りします
カニかま、レンコン、卵4個いれなめらかになるまで混ぜて本つゆ大さじ3いれる
耐熱容器に流し込みラップをして、600Wのレンジで7分位、やや固まるまで温める
お料理を安全に楽しむための注意点