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イカは、内臓などを取り除き1cmくらいの輪切りにする。げそなどは好みの大きさに切る。
ブロッコリーはこふさに切り堅めに茹でておく。しめじは石づきをおとして汚れを取っておく。
フライパンにバターをひき、溶けてきたらしめじを入れて炒める。
バターがしめじになじんだらイカを入れて色が変わるまで炒めていく。
イカの色が変わったら、ブロッコリーを加え、黒こしょうを入れる。
最後にしょうゆをかけて香りがでたら火を止めて出来上がり。
ありがとうございます。