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玉ねぎとにんじん、ブロッコリーも粗みじん切りにする。
鍋に400ccのトマトジュースを入れて、弱火で温め始める。
フライパンにオリーブオイルを入れて、玉ねぎ→ひき肉→にんじん→ブロッコリーの順番に炒める。
鍋のトマトジュースにフライパンの具材を入れていく。
火を強火にして沸騰したら、蓋をして、弱めの中火でにんじんが柔らかくなるまで、20分程煮る。
火を止めて、カレールーを割り入れと溶かす。お好みで塩コショウ.醤油.ソースで微調整!
再び弱火で5分にて、出来上がり!!
色合いにアボガド載せたりしてもいいかも…