ひよこ豆と長芋の二層コロッケの画像

Description

ひよこ豆と長芋のおいしさと食感を楽しめるコロッケです!余った長芋やひよこ豆の消費に。ヴィーガンの方も食べられるはず。

材料 (2〜3人分)

乾燥ひよこ豆
50g
120g
にんにく(チューブ)
小さじ1/2
塩こしょう
少々
大さじ2
大さじ3
パン粉
適量
適量

作り方

  1. 1

    乾燥ひよこ豆は一晩水(分量外 ※捨てないで)につけて戻しておく。

  2. 2

    写真

    水を切ったひよこ豆と、ひよこ豆の戻し汁大さじ1、にんにく、塩胡椒をミキサーやフードプロセッサーで粒が残る程度に撹拌する。

  3. 3

    写真

    厚さ1cmくらいに切った長芋に②を手かスプーンでぎゅっとのせる。

  4. 4

    薄力粉と水を混ぜたものに③をくぐらせて、パン粉をつける。

  5. 5

    油を多めに敷いたフライパンで④を揚げ焼きにする。※普通に揚げてもOKです。

  6. 6

    写真

    完成!お好みでソースをかけて召し上がれ!

コツ・ポイント

玉ねぎなどを入れていないので崩れないよう注意。バッター液をつける時は、液の中で回転させると崩れやすいので、スプーンで上からかけると良いです。パン粉も転がさずスプーンで振りかけてみてください。

このレシピの生い立ち

長芋が余ったので活用方法を考えていて、中東のファラフェルを作るため以前買ったひよこ豆が家にあり、ファラフェルに必要な玉ねぎが最近高価なので…長芋とひよこ豆を一緒に揚げてみました。ひよこ豆も使い道が限られてる気がするので、活用!
レシピID : 7720725 公開日 : 24/02/12 更新日 : 24/02/12

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