このレシピには写真がありません

Description

玄米フレークを使うとヘルシー

材料 (4人分)

1枚
塩胡椒
少々
にんにく
1かけ
 
50g
大さじ2
70ml
 

作り方

  1. 1

    胸肉は削ぎ切りにして、塩胡椒とにんにくで下味をつける
    コーンフレークは袋の上から砕いておく

  2. 2

    小麦粉、片栗粉、水を混ぜて1に絡ませる。そのあとコーンフレークに絡ませる。

  3. 3

    揚げるだけ

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

備忘録
レシピID : 7727326 公開日 : 24/01/22 更新日 : 24/01/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート